栄養補助食品(サプリメント,健康食品)について、有用・有益な選択基準となる情報を公開しています。

ビタミンB6

栄養素

ビタミンB6

ビタミンB6 には、ピリドキシン 、ピリドキサール およびピリドキサミンがあり、水溶性ビタミンに分類される生理活性物質です。

なお、補酵素型はピリドキサール-5'-リン酸です。

ビタミンB6はアミノ酸の代謝や神経伝達に用いられ、不足すると痙攣やてんかん発作、貧血などの症状を生じます。

ヒトの場合は腸内細菌が合成するので、必須ビタミンではありません。

しかし、不足する事態は考えられます。

たとえば、抗生物質を使用する場合などにその不足が顕著になります。

ビタミンB6は、主要な栄養素の代謝、神経伝達物質合成、ヒスタミン合成、ヘモグロビン合成及び遺伝子発現などの多くの反応に関与しています。

ビタミンB6は一般的に多くの反応の補酵素として機能し、脱炭酸、転移、ラセミ化、離脱、置換およびβ-基の反応を促進します。

ビタミンB6による代謝は、肝臓で行われます。

ビタミンB6は、アミノ酸を異化するトランスアミナーゼ補因子です。

ビタミンB6は、2つの反応を経由してシステインをメチオニンに変換する2つの酵素の必須成分です。

ビタミンB6が欠乏した状態では、これら2つの酵素の活性が低下します。

また、ビタミンB6はセレノメチオニンからセレノホモシステインへの代謝に関与する酵素に不可欠な補因子です。

また、ビタミンB6はトリプトファンからナイアシンへの変換のために必要とされ、ビタミンB6の濃度が低い状態はこの変換に支障を来すことになります。

またビタミンB6は、アミノ酸の脱カルボキシル化によって生理学的に活性なアミンを生成する際に使用されます。

ビタミンB6は、糖生成においても重要な役割を果たしています。

すなわちビタミンB6は、糖生成の基質として利用されるアミノ酸に必須である転移反応を触媒することができます。

またビタミンB6は、グリコーゲン分解を起こすために必要な酵素であるグリコーゲンホスホリラーゼの必須補酵素です。

ビタミンB6は、スフィンゴ脂質を生合成する酵素の必須成分です。

たとえば、セラミドの合成にはビタミンB6が必須です。

この反応において、セリン(アミノ酸の1種;2-アミノ-3-ヒドロキシプロピオン酸)は脱炭酸され、パルミトイルCoAと結びついてスフィンガニンを生成します。

このスフィンガニンは、脂肪酸アシルCoAと結びついてジヒドロセラミドを生成します。

ジヒドロセラミドは、不飽和化されてセラミドを生成します。

スフィンゴシン-1-リン酸を分解する酵素S1Pリアーゼもピリドキサールリン酸に依存するので、スフィンゴ脂質の分解もビタミンB6に依存しています。

ビタミンB6の主な役割は、代謝に関与する体内の多くの他の酵素の補酵素として作用することです。

この役割は、ビタミンB6の一形態である活性型のピリドキサールリン酸によって行われます。

この活性型ピリドキサールリン酸は、食品に含まれているピリドキサール、ピリドキシン及びピリドキサミンから変換されて生成されます。


マルチビタミン・ミネラルは、
これらの栄養素を複合的にバランスよく、
手軽に摂取できるようにしたものです。


マルチビタミン・ミネラルは、大変便利ではあります。

しかしながら、
天然由来成分、特に植物由来ミネラルを用いたマルチビタミン・ミネラルは、
お手ごろ価格では入手できないのが実情です。


その理由は、
植物由来ビタミンミネラルに関しては、
その生育条件等により含まれる有効成分量が大きく異なり、
有効成分の含有量を表記できないのです。


例えば、
「ほうれん草○○g配合」と記載することは容易ですが、
ビタミンE:○○mg、K:○○mg、B1:○○mg、…を含有」
という記載をすることは極めて困難です。


評判の製品においても、例えば貝殻が利用されております。
これは、貝殻であれば、その有効成分の含有量が容易に判るからです。


勿論、吸収率を良くする工夫はされているのですが、
結局「いくら砕いても岩は岩(貝殻は貝殻)」でしかありません。

私の知るところでは、マナテック社の「ファイトマトリックス」という製品だけが、
天然由来成分のみを用いた「マルチビタミン・ミネラル」です。

この製品は、特殊な培養液で水耕栽培したセイヨウカラシナからミネラルを採取する画期的技術により、
ビタミンミネラルファイトケミカルを天然由来のまま補えるようにしております。

ファイトマトリックス

この製品は、会員登録(メンバー登録)すれば、メンバー価格で購入できます。
メンバー登録には、登録申請用紙と紹介者情報が必要です。

メールにて、その旨ご連絡いただければ、
登録申請用紙を添付して紹介者情報を返信いたします。

*メールアドレス
*お名前(姓・名)
コメント・質問






a:295 t:1 y:3

powered by Quick Homepage Maker 5.1
based on PukiWiki 1.4.7 License is GPL. QHM

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional