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私たちは食べた食物からできている

健康食品とダイエットサプリ2

健康豆知識

(50) 私たちは食べた食物からできている

私たちは、私たちの食べるものからできています。

脳、心臓、肺、骨、血液などは、すべて私たちが食べたものが姿を変えたものです。

人体の中央には、全長約9メートルの1本の管が通っています。

この管が、消化管です。

消化管の入り口が「口」、次は食道、胃、小腸、大腸、直腸と続き、肛門が出口です。

食物が消化管を通るとき、体は水と栄養素を吸収します。

喉から飲み込まれた消化物は、食道を通って胃に送られ、もみくちゃにされます。

そして、胆汁や消化酵素が待ち受けている小腸に送られます。

小腸に送られてきた消化物は、タンパク質、脂質、糖類、ビタミンミネラルなどの栄養素に分解されます。

そして栄養素は消化管(腸管)から体内に吸収されて、血液に溶け込みます。

このようにして、消化物に含まれていた栄養素は人体に取り込まれます。

したがって、消化管の中は体内ではないことになります。

小腸を通過した消化物には、小腸で吸収されなかった栄養素がわずかに含まれています。

この消化物が大腸に送られて、水分の大部分が吸収されます。

大腸を通り過ぎた消化物は、栄養素のほとんど残っていないカスです。

このカスは肛門から便となって排出されます。

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