栄養補助食品(サプリメント,健康食品)について、有用・有益な選択基準となる情報を公開しています。

BCAA

栄養素

分岐鎖アミノ酸(BCAA)

アミノ酸タンパク質の基礎単位だから、私たちの生存にとって貴重である。

私たちはアミノ酸なしでは生きていけない。

私たちの身体は8種類の必須アミノ酸と16種類の非必須アミノ酸からできている。

必須アミノ酸は体内で生成できないので、つねに取り入れる必要がある。

これらアミノ酸の中でもっとも用途が広いのは、分岐鎖アミノ酸(BCAA)という3つの必須アミノ酸である。

すなわち、バリン、ロイシン、イソロイシンである。

これらは日々の食事で摂取する必須アミノ酸のほぼ50%を占めている。

分岐鎖アミノ酸(BCAA)は、次のような特徴をもっている。

・肝臓を損傷から守る

・減量プログラムに有効である

・無呼吸睡眠の治療に効果がある

・術後の回復率と活力を高める

・筋肉の強度と可動性を維持する効力をもっている

・日常的に摂取することにより、運動能力を向上させることができる



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