4章 ストレスと自然治癒力の関係

すっかり一般的な言葉になったストレス…これが人間におよぼす悪影響にはどんなものがあるのか。

ストレスが原因の病気といえば、うつ病、糖尿病、アルツハイマー病など、数えあげればきりがない。

そして、なぜストレスによって免疫系が弱体化し病気になるのかなど、この章ではそのメカニズムも解明する。

そのなかから上手なストレスの解消法もみえてくるだろう。

『各論』

01① 自然治癒力を高めれば重病も克服できる(1)


01② 自然治癒力を高めれば重病も克服できる(2)


02 心理的限界が自然治癒力を下げる


そもそもストレスって何?


04 ストレスはこうして病気を引き起こす


05 こんなにあるストレス症状


06 命の危険から身を守るストレス


07 人体はストレスに適応する


08 ストレスによってホルモン濃度が変わる


09 ストレスは「視床下部ー脳下垂体ー副腎」軸を活性化する


10 ストレスは免疫力を低下させる


11 ストレスの大きさをはかる


12 ストレスが関係する病気(1)うつ病とアルツハイマー病


13 ストレスが関係する病気(2) 糖尿病