4章 ストレスと自然治癒力の関係

すっかり一般的な言葉になったストレス…これが人間におよぼす悪影響にはどんなものがあるのか。

ストレスが原因の病気といえば、うつ病、糖尿病、アルツハイマー病など、数えあげればきりがない。

そして、なぜストレスによって免疫系が弱体化し病気になるのかなど、この章ではそのメカニズムも解明する。

そのなかから上手なストレスの解消法もみえてくるだろう。

『各論』

01① 自然治癒力を高めれば重病も克服できる(1)


01② 自然治癒力を高めれば重病も克服できる(2)


02 心理的限界が自然治癒力を下げる


そもそもストレスって何?


04 ストレスはこうして病気を引き起こす


05 こんなにあるストレス症状


06 命の危険から身を守るストレス


07 人体はストレスに適応する


08 ストレスによってホルモン濃度が変わる


09 ストレスは「視床下部ー脳下垂体ー副腎」軸を活性化する


10 ストレスは免疫力を低下させる


11 ストレスの大きさをはかる


12 ストレスが関係する病気(1)うつ病とアルツハイマー病


13 ストレスが関係する病気(2) 糖尿病


 

 

ほとんどの病は、免疫力を高めて自然治癒力を強化すれば治ります。
そして、免疫の60%以上を占めるのが腸管免疫です。

この腸管免疫には、腸内で善玉菌が作る乳酸菌発酵エキスが大いに関与していることが判ってきました。

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4章

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免疫と自然治癒力のしくみ